Camp Kallax vecka 2

Har motionerat nu i två veckor, minst 45 min varje dag (haft tre lediga dagar av 14). Har också försökt känna efter mer om jag är hungrig istället för att äta på bestämda tider; det har gått sådär.

Resultat 2 veckor: - 0,9 kg (ok, förhoppningsvis har jag byggt någon muskel).

Sen har jag mätt mig själv men jag tycker det är svårt att jämföra, vet inte om jag mätte exakt på samma ställe sist... ser iallafall att jag gått ner kring låret, kanske 3 cm. Och kring magen känns det (även om det inte visar något på måttbandet, hur nu det är möjligt...).

Inte jublande glad, efter all ansträngning, men det går ju framåt iallafall. Nu är det bara fyra dagar kvar till ny semestertripp, ska ta med mig gåstavar då och försöka hålla ångan uppe.

Och! Jag känner mig inte stel som ett kylskåp längre och ryggen är hyfsat ok. DET är en framgång!

Pia

Camp Kallax resultat v.1

Efter en vecka av mitt nya träningsprogram så är jag supernöjd! 6 dagar av 7 har jag tränat minst 45 minuter "så jag blir svettig". Undrar om detta är rekord för mig, att hålla mig till träningsplanen alltså?

På matfronten har jag inte räknat portionerna slaviskt som jag först tänkt utan verkligen KÄNT EFTER om jag är hungrig eller inte. Försöker skilja på sug och hunger och inte äta bara för att klockan säger 8 eller 12.

Vikten blev då minus 1 kg men ingenting direkt på måttbandet. Trodde det skulle vara tvärtom, inget på vågen men något på måttbandet. Jaja.

1,5 vecka kvar av Camp Kallax!

Camp Kallax

Nä nu får det bli ordning i leden. Har nästan 3 veckor på mig innan vi far på vår nästa tur och då ska jag träna 1 timme per dag och vara strikt med maten. Jajjemen! 6 månader rökfri och hyfsad strikt med maten ger mig självförtroende att fixa detta. Nu ska jag Zumba!

Mamma Pia vid tangentbordet